Body pump : bilan après trois mois de cours

Les Mills Body Pump class

Pour compléter ma pratique yogi et mes efforts très irréguliers ces derniers temps en course à pied (sur tapis …), j’ai décidé d’accentuer les séances de renforcement musculaire. Oui mais voilà, la musculation, c’est chiant.

Je me suis donc initié au body pump depuis le printemps dernier, et j’ai suivi les cours de façon assidue depuis trois mois, à raison de deux à trois séances par semaine en moyenne. De quoi donc pouvoir répondre maintenant à quelques questions sur ce sujet … Lire la suite ici …. “Body pump : bilan après trois mois de cours” »