Quand internet vous motive pour pratiquer

The more you are motivated by love, the more fearless and free your actions will be. - Dalai Lama

The more you are motivated by love, the more fearless and free your actions will be. – Dalai Lama

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La question se pose toujours lorsque l’on décide de se mettre à une activité sportive, c’est comment et où trouver la motivation.

En yoga, c’est la même chose, pour qui veut s’y mettre, après avoir traversé une phase de réflexion – introspection – qui conduit à la décision de dérouler le tapis.

Sur le net, beaucoup de messages circulent, soit prônant la bonne parole, soit vous incitant à ne pas lâcher prise.

A travers des exemples de publications et partages des réseaux sociaux, et à partir de témoignages que l’on m’a confié, voici un petit tour d’horizon de ce que le net met en avant pour que vous ne vous démotiviez pas.

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Yoga for Sleep

20130206-000908.jpgAprès une nuit blanche cette semaine, chose qui m’arrive pour la première fois de ma vie, je vois que des solutions existent….

Même si, paraît il, il est normal de mal dormir en février, d’après cet article, cette vidéo trouvée sur le web propose quelques postures simples qui aident à trouver la voie de Morphée….
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Galerie photo d’images qui prônent la motivation et l’engagement

Galerie

Cette galerie contient 27 photos.

Voici un petit aperçu de ce qu’on trouve sur le net (Facebook en tête), pour inciter à la pratique et garder la motivation, que ce soit en yoga, course à pied ou alors en fitness pour avoir une ligne parfaite. … Lire la suite

Une séance très light

Comme moi, cette jeune prof s’est blessée, mais elle c’est à l’épaule (moi c’était le pied). De fait, elle affirme ne plus pouvoir courir, nager et pratiquer de façon intense. Exactement mon problème.

Elle propose donc une mini série légère, qui fera surtout travailler la mobilité du bassin et le bas du dos.