Courir une heure, ça fait du bien !

photo 2Cet après-midi, j’ai retrouvé le rythme de une heure de course à pied.

Après de longues semaines d’immobilisation suite à une fracture du pied gauche, j’ai repris progressivement le rythme. Aujourd’hui, après quatre séances de remise à niveau « light » (45 minutes pour la plus longue), le corps a retrouvé son équilibre sensations / force musculaire / souffle.

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