Connaissez vous l’accro yoga ?

Une déclinaison aérienne de la pratique à deux de yoga, l’accro yoga, avec ici une démonstration époustouflante pour le moins très acrobatique.

Une pratique qui nécessite une confiance totale envers le ou la partenaire (surtout le porteur), et une condition physique à la hauteur, tant en force, qu’en équilibre et en souplesse.

Quand internet vous motive pour pratiquer

The more you are motivated by love, the more fearless and free your actions will be. - Dalai Lama

The more you are motivated by love, the more fearless and free your actions will be. – Dalai Lama

Try English version of this article here.

La question se pose toujours lorsque l’on décide de se mettre à une activité sportive, c’est comment et où trouver la motivation.

En yoga, c’est la même chose, pour qui veut s’y mettre, après avoir traversé une phase de réflexion – introspection – qui conduit à la décision de dérouler le tapis.

Sur le net, beaucoup de messages circulent, soit prônant la bonne parole, soit vous incitant à ne pas lâcher prise.

A travers des exemples de publications et partages des réseaux sociaux, et à partir de témoignages que l’on m’a confié, voici un petit tour d’horizon de ce que le net met en avant pour que vous ne vous démotiviez pas.

Lire la suite ici …. “Quand internet vous motive pour pratiquer” »

Yoga for Sleep

20130206-000908.jpgAprès une nuit blanche cette semaine, chose qui m’arrive pour la première fois de ma vie, je vois que des solutions existent….

Même si, paraît il, il est normal de mal dormir en février, d’après cet article, cette vidéo trouvée sur le web propose quelques postures simples qui aident à trouver la voie de Morphée….
Lire la suite ici …. “Yoga for Sleep” »